발렌타인 선물 중 가장 깔끔한 것은 노래하는 발렌타인 임이 사탕 하트나 큐피드 옷을 입고 직장에 나타나 그녀에게 노래를 부르는 것을 제안하지 않는 것이다. 그녀에 대한 당신의 감정을 표현하는 노래를 발견하라. 예상치 못한 시간에, 아마도 아침에 첫 번째 일, 혹은 직장에서 그녀에게 특별한 배달 놀이라고 말해라.ng for she best sories and the corus 이것은 항상 승리자야. 로맨스, 기쁨의 눈물, 심지어 웃음까지 가져다 줄 수 있어. 하루 종일 다른 스타일과 맥락을 담은 두 세 곡의 노래를 들려주고 싶을지도 몰라. 당신의 사랑이 오버킬하지 않는 한. 음악광인 그녀가 추측할 수 있도록 신선하고 산발적으로 유지하라.사실, 고대 그리스어 polestreath가 실제로 forsoul이라는 단어의 매우 가까운 변형이라는 것을 알고 있었는가? 내 생각엔 저 녀석들은 그들이 무슨 말을 하는지 알고 있었던 것 같아.이 액 강남건마 체를 언제, 그리고 언제 마실까? 그것은 대부분 당신의 몸과 그것의 상태에 달려있다.

비록 당신의 가장 현명한 선택은 매일 더 많은 물을 마시는 것을 연습하는 것이지만, 당신은 단지 더 많은 물을 마시는 것으로 쉽게 독소와 낭비를 제거할 수 있다.

그늘을 좀 찾아라. 가끔 휴식을 취하고 햇빛에서 벗어나라. 만약 여러분이 가능한 한 일해야 한다면 자외선 차단제를 다시 바르고 여러분의 시력을 보호하기 위해 좋은 선글라스를 착용하라.건강에 좋은 간식을 먹어라. 우리 중 많은 사람들은 기온이 상승하면 식욕을 잃지만, 여러분의 몸은 극한의 날씨에 내부 온도 조절기를 조절하기 위해 많은 에너지를 소비한다.

  • 여러분의 감각을 날카롭게 유지하고 필요한 영양분을 섭취함으로써 에너지를 보충한다. 차게 구운 과일은 삼나무에서 영양과 수질을 유지하는 훌륭한 방법이다.e time! 말 건강에 좋은 간식은 당신의 친구들에게 도움이 된다; 그들에게 차가운 사과나 당근을 제공하거나, 잘 구운 건초 알갱이 한 통을 제공하라.만약 당신이 당신의 종아리에 통증을 느낀다면, 그것은 꽤 정상이다. 만약 당신이 당신의 맨발로 훈련하는 것을 약간 뒤로 물러날 수도 있다. 그러나 만약 당신이 너무 빨리 당신의 발 윗부분이나 정강에서 고통을 경험한다면, 당신의 다리와 발은 더 이상 통증이 없을 때까지 회복할 수 있는 시간을 너무 빨리 준다. 다시 편안한커플 마사지를 받는 것을 고려해보자. 집에 직접 와서 이렇게 해줄 마사지가 있다. 두 사람 다 동시에 수염을 받는다면 얼마나 멋질까? 당신은 온천에 가서 이 일을 개인 방에서 하고 나서 사우나에 같이 가서 함께 앉아 있을 수 있다. 이것은 두 사람이 앉아서 쉴 수 있는 날이다.서로 기뻐하며여러분이 하는 각각의 맨발 세션에 대한 기록을 남기기 시작하라: 여러분이 어디를 갔는지, 날씨, 얼마나 멀리 갔는지, 그리고 얼마나 오랫동안, 그리고 가장 중요한 것은, 이 작은 노트들이 여러분이 그것들을 돌아볼 때 여러분에게 많은 도움을 줄 것이다. 여러분은 처음에 단지 5분에서 10분씩만 걸음으로써, 일주일에 몇 번을 걸음으로써, 여러분이 속도를 늦춰야 하는지 혹은 심지어 새로운 지형을 시도해야 하는지를 확인할 수 있다. 발이 땅에 반응할 수 있도록 천천히 발을 만들어 줄 것이다. 최대 30분 동안 실내에서 걷는 것이 편안할 때, 신발 없이 (그리고 뛰지 않고) 30분에서 40분 동안 편안하게 걸을 수 있을 때까지 5분에서 10분 동안 자유롭게 바깥에서 모험을 즐기십시오.