이 다섯 가지 단계를 따라 양질의 수면을 취하면, 확실한 미래의 일부로서 심리적, 신체적, 심리적 붕괴를 막을 수 있을 뿐만 아니라, 에너지와 기분의 균형이 잡히면서 삶의 질이 즉시 향상된다는 것을 깨닫게 될 것이다.

이 다섯 가지 단계를 따라 양질의 수면을 취하라. 그러면 당신은 단지 확실한 미래의 일부로서 심리적, 육체적, 심리적 붕괴를 예방하는 것이 아니라, 당신의 에너지와 기분의 균형이 […]