사용하기 전에 테스트에서 운동하려는 벤치를 제공한다. 엄지손가락을 쿠션 상단에 눌러서 테스트한다. 이렇게 하면 벤치에 익숙하고 나무나 금속이 느껴지면 다른 곳에서도 운동을 할 수 있다. 기둥 […]
그럼에도 불구하고, 이 모든 방법들은 내 관점에서는 여전히 다소 수동적이거나 적극적이다.
그럼에도 불구하고, 이러한 모든 방법들은 내 관점에서는 여전히 어느 정도 수동적이고 능동적이다.그것은 여전히 발견되기를 기다리는 피트니스 디자인이다.내가 생각하기에, 기다리는 것은 버스 정류장과 임신 테스트를 기다리는 […]
걷기는 신체적인 건강을 증진시키는데 도움이 될 것이고 훌륭한 운동이다.
걷기운동은 체력증진에 도움이 될 것이며, 처음에는 발뒤꿈치로 누르고 마지막으로 발가락을 눌러서 종아리에 의해 밀려나는 힘을 증가시켜주는 멋진 운동이다. 팔꿈치에 팔을 구부린 상태에서 부드럽게 흔들어 이 […]